🌟 找回身心韌性：教職員專屬舒壓與肌力實作坊 🌟
告別職業倦怠，從「身體覺察」開始！
邀請您暫時放下手邊工作，透過簡單的居家與辦公室微健身，
釋放累積的疲勞與壓力。
先照顧好自己，才能帶給學生更有品質的溫暖關懷！

✨ 【活動亮點與好康】
💪 肌耐力 UP：學習實用的辦公室與居家伸展運動，揮別肩頸僵硬！
🧘 壓力值 DOWN：透過自我覺察與情緒管理，有效釋放身心疲勞。
🎁 專屬好禮：5kg 與 10kg 彈力帶（共兩條），讓您把健康帶回家，隨時隨地輕鬆鍛鍊！
🍱 活力補給：活動備有精美餐盒，為您補充滿滿能量！

👨‍🏫 【專業師資陣容】
「醫療專業 ✕ 健美菁英」雙棲教練 ── 王琮順 老師

擁有豐富的急重症臨床醫療背景，同時為現役健美選手。
老師將完美結合「醫療專業」與「運動科學」，為大家帶來最安全、科學且有效的健康促進指導！

🏆 經歷亮點：
醫療背景：嘉義長庚醫院 心臟外科體外循環技術師 (2013-至今) 
/ 手術室護理師
菁英選手：2022、2026年 嘉義縣健美代表隊選手
專業認證：具備國際體能與肌力、國際營養與運動等多項專業研習認證
核心專長：辦公室體能與肌力訓練、運動營養管理、健康促進與運動指導

🗓️ 【活動資訊】
活動時間｜115 年 9 月 9 日 (星期三) 14:30 - 16:30
參加對象｜長庚科技大學嘉義分部教職員

報名時間：2026/07/20 00:00 ~ 2026/08/31 00:00

詳細活動內容與報名資訊請參閱相關連結

相關連結：活動報名網頁